В холодное время года нужно соблюдать простые правила, которые помогут не подхватить простуду или грипп

Начинается зима, а значит, повышается риск простудиться или заболеть гриппом. Тем более что многие люди, заболев, продолжают ходить на работу и заражают окружающих.

Главные правила безопасности просты, но эффективны. Нужно чаще мыть руки, протирать стол и клавиатуру. Вирусы могут оседать на предметах – больной человек трогает стол, ручку, технику.

Исключите тактильные контакты. Любой сотрудник может оказаться носителем вируса, сам того не зная.

Не стесняйтесь носить маску, если видите, что кто-то из коллег заболел. Двухслойная маска задерживает до 60 процентов микробов. Правда, уже через полтора часа она становится опасной для того, кто ее носит, поэтому маску нужно регулярно менять.

Проходите вакцинацию вовремя. Накануне эпидемии вакцинация опасна: почти на месяц она ослабляет иммунитет, и на этом фоне грипп может свалить наповал.
Не переносите грипп «на ногах». На пятый и шестой день может разыграться пневмония.

По материалам Сегодня